Kapha

kaphaKapha energi/ dosha sammansatt av jord och vatten och står för stabilitet och lugn. Den ger kroppen styrka och motståndskraft. En kaphaperson är pålitlig och stabil med ett mycket gott minne. Hon är behaglig och vänlig med en mild och mjuk utstrålning. Hon trivs i sitt hem och har ofta vänner på besök. Det är henne man frågar om goda råd.

I obalans kan hon känna sig trött på morgonen, få återkommande förkylningar, viktökning och blir passiv och nedstämd. Personer som domineras av kapha behöver uppmuntras att anta utmaningar och välkomna förändringar.

 

Exempel på egenskaper hos en Kapha person:

Lugn och stabil
Solid, kraftig kroppsbyggnad
Stark motståndskraft
Långsam i tal och rörelse
Djup, lång sömn
Går lätt upp i vikt
Långsam matsmältning, svaga hungerkänslor
Omhändertagande, tålmodig och kärleksfull
Fast punkt att lita på

 

Kapha ökar av

  • Sova för mycket speciellt på morgonen
  • Alltför mycket mat och dryck
  • Kall tung och fet mat
  • För mycket stillasittande, för lite motion
  • Fuktigt och kallt väder
  • Bli fast i vanemönster och undvika förändring
  • Överdrivet behov att ge omsorg om andra

Tecken på att Kapha kommit ur balans

  • Tyngdkänsla i kropp och sinne
  • Övervikt
  • Sällan hungrig
  • Trötthet, apati, passiv
  • Bihåleproblem och ökad slembildning
  • Nedstämdhet
  • Vätskeansamling
  • Allergiska problem

Tips för att balansera Kapha

  • Stimulans
  • Regelbunden motion
  • Varm lätt mat
  • Torrmassage